1 de agosto de 2025

Benefícios da fisioterapia no inverno

No Programa Conexão de sexta-feira (1º), conversamos com a Fisioterapeuta Mayara Magni, principalmente sobre os benefícios da fisioterapia no inverno.

"Atualmente, existem poucos estudos que comprovem que o frio intensifica a dor, mas fisiologicamente, existem alguns fatores que podem justificar esse aumento no desconforto e da dor", comenta.

No inverno, conforme a fisioterapeuta, a tendência é que as pessoas se movimentem menos, e isso acaba levando a uma rigidez articular maior, diminuindo a circulação sanguínea, e também os músculos se contraem mais para reter mais calor, e tudo isso, pode intensificar esses desconfortos e dores.

Então, para diminuir esses desconfortos, o ideal, segundo Mayara, é manter uma rotina de exercícios, mesmo no período do inverno.

"Alongamentos, caminhadas, pilates, fisioterapia com plano específico para dores crônicas, academia, enfim, atividades físicas, para não parar nesse período", reforça.

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Assista à entrevista completa!

Por: Maria Gabriela Ribeiro |  Jornalista do Portal Conecta